Fale upałów. Jak się chronić?

/velacms/solutions/zabki/content/pages/strona-glowna/aktualnosci/aktualnosci/2022-05/fale-upalow-jaks-sie-chronic/_widgets/tresc-podstrony/_widgets/zdjecie

Jednym z największych zagrożeń klimatycznych w polskich miastach, w tym Ząbkach są letnie fale upałów. Odpowiednie kształtowanie przestrzeni miejskiej umożliwia ograniczenie uciążliwości związanych z tym zjawiskiem, ale jest zadaniem długofalowym i wymagającym dużych nakładów finansowych i organizacyjnych. Jako mieszkańcy miast powinniśmy pamiętać o zasadach, których przestrzeganie ułatwi nam funkcjonowanie w `najbliższych miesiącach. W czasie upałów:

  • Jak najdłużej przebywaj w klimatyzowanym pomieszczeniu.
  • Pij dużo płynów, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
  • Starannie planuj zajęcia na świeżym powietrzu.
  • Noś luźną, lekką, jasną odzież.
  • Używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
  • Wyznaczaj sobie tempo poruszania.
  • Bierz chłodne prysznice lub kąpiele, aby się ochłodzić.
  • Sprawdzaj samopoczucie znajomych lub sąsiadów i niech ktoś zrobi to samo dla Ciebie.
  • Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodach.
  • Traktuj poważnie ostrzeżenia dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa.

Informacja przygotowana w ramach zadania Miejski Plan Adaptacji do zmian
klimatu.